Tết này cày phim mà không lo quầng thâm mắt như gấu trúc

Quầng thâm mắt khiến nàng trở nên thiếu sức sống. Thử hình dung Tết này du xuân, gặp gỡ bạn bè với gương mặt "gấu trúc" thì thật chẳng vui vẻ chút nào.

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần sớm bổ sung 7 loại thực phẩm vừa bổ rẻ, giàu dinh dưỡng lại cải thiện đáng kể quầng thâm mắt dưới đây.

Cà chua

Trong cà chua có chứa chất lycopene giúp bảo vệ mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu dưới mi mắt rất tốt từ đó giúp cải thiện thâm sạm hiệu quả. Vitamin A trong cà chua cũng giúp điều chỉnh bã nhờn và chống oxy hóa. Vì vậy bạn cần thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn hàng ngày.

Dưa leo

Đắp mặt nạ dưa leo để trị quầng thâm mắt được phái đẹp ưa chuộng. Dưa leo giúp giảm nếp nhăn, ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả. Chất silica có trong dưa leo cũng thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì một làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Hạt vừng

Hạt vừng chứa chất chống ôxy hoá có khả năng giảm căng thẳng, ngăn ngừa quầng thâm mắt. Vitamin E trong hạt vừng còn rất có lợi cho thị lực. 

Trà xanh

Bức xạ từ máy tính, điện thoại có thể khiến cô nàng văn phòng bị quầng thâm mắt. Lời khuyên cho nàng là thường xuyên uống trà xanh bởi giàu chất chống oxy hóa mạnh. Hơn nữa polyphenol trong trà xanh còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, cải thiện nếp nhăn hữu hiệu.

Cam quýt

Cam quýt chứa chất chống ôxy hóa mạnh giúp làm đều màu da và giảm quầng thâm mắt. Carotenoid và vitamin A trong cam quýt cũng rất tốt cho thị lực.

Việt quất

Việt quất cũng rất giàu chất chống ôxy hoá, ngăn ngừa nếp nhăn vùng mắt vô cùng hữu hiệu. Thực phẩm này còn giúp cải thiện lưu thông máu vùng mắt từ đó làm giảm quầng thâm mắt và ngăn ngừa quá trình lão hoá. 

Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A không chỉ được biết đến là thực phẩm cải thiện thị lực hiệu quả mà còn hỗ trợ dưỡng da vùng mắt. Vì vậy, bạn cần thường bổ sung thực phẩm này vào thực đơn của gia đình.